دگرگونی هیجانات

به عنوان مهم ترین سوال در مورد این دوره آموزشی بهتر است از خودتان بپرسید؛ آیا می دانید هوش هیجانی (EQ) چیست؟ در پاسخ به این سوال باید بگوییم کسی که سطح هوش عاطفی یا هیجانی بالایی دارد؛ نسبت به احساسات و هیجانات خودش و دیگران شناخت پیدا کرده و در عین حال توانایی کنترل هیجانات خود را نیز دارد. این افراد می توانند در موقعیت های مختلف هیجانات و ابراز احساسات خود را کنترل کرده و از رخ دادن اتفاقاتی همچون ناراحت شدن دیگران جلوگیری کنند. تا اینجای مطلبو گرفتین؟

اگر الان از شما بپرسیم آیا بین احساس و هیجان تفاوتی وجود دارد، چه جوابی بیان می کنید؟ بدون شک به شدت تعجب کرده و تمام باورها و اطلاعاتی که در این مورد داشتید، زیر سوال می روند. بله! احساس و هیجان با یکدیگر متفاوت هستند و این موضوع یکی از مباحثی است که در دوره دگرگونی هیجانات یاد می گیرید.